Stili di vita e benessere
Nell’accogliente sala del “Mediaporto”, Biblioteca Provinciale di Brindisi, si è svolta la conferenza ”STILI DI VITA” organizzata dall' IW Club di “Brindisi Porta d’Oriente”. Nel breve discorso introduttivo la Presidente, Fausta De Carlo, ha evidenziato come sia importante, anzi necessario, perseguire il benessere del corpo e della mente, soprattutto nella società attuale caratterizzata da un frenetico stile di vita. Il Dott. Giancarlo Romano ha quindi illustrato, utilizzando interessanti slides, vari aspetti della corretta alimentazione che, se collegata ad adeguata informazione farmacologica, evita scelte ed abitudini dannose al benessere psicofisico della persona. In particolare il relatore si è soffermato sull’importanza della “dieta mediterranea” ed ha offerto numerosi esempi ed esperienze a tale riguardo. Altrettanto significativo il successivo intervento del dott. Claudio Mustich, biologo nutrizionista, che ha confermato il valore della nostra tradizione alimentare, ricordando come la “Dieta mediterranea” , riconosciuta dall’Unesco Patrimonio Culturale Immateriale dell’Umanità, sia collegata a buone abitudini alimentari, al rispetto del territorio, della biodiversità e della stagionalità dei prodotti . Partecipata ed attenta la presenza del pubblico che ha posto numerose domande ai relatori. Ha concluso l’evento Daniela Costantini, trainer di “Camminata Metabolica” nonché socia del club, che ha sottolineato l’importanza, a seconda della propria eta’ e del proprio stato di salute , di praticare la camminata rapida, possibilmente all’aperto e con costanza. Particolarmente apprezzata è stato il momento in cui ha coinvolto il pubblico con esercizi di rilassamento accompagnati da un sottofondo musicale .