Resilienza nel post lockdown: un aiuto dalla Mindfulness
Domenica 17 maggio 2020, in web-conference, la psicologa, dott.ssa Simona Mirabella, ha tenuto un interessantissimo incontro sul tema “ Resilienza nel post lockdown : un aiuto dalla Mindfulness ‘’. La relatrice ha instaurato momenti di interazione con le socie, chiamandole a condividere i sentimenti provati nel difficile periodo del lockdawn. Abbiamo appreso strategie atte ad affrontare questa seconda fase, utilizzando al meglio il bagaglio di risorse create sulla base dei bisogni interni ed esterni sperimentati, attraverso l’aiuto della meditazione di consapevolezza ( mindfulness ) che, secondo la psicologia contemporanea, porta al miglioramento e al mantenimento della resilienza. La relazione ha suscitato molto interesse tra le socie che alla fine hanno ringraziato caldamente la psicologa e la presidente del Club di Scicli per aver organizzato l’incontro.